Eure aktuelle Schlafsituation zerrt an euren Kräften? Aber ist es wirklich schon so weit, dass ihr ein Schlafcoaching in Anspruch nehmen wollt? Euch wird immer wieder gesagt, dass gibt sich von alleine und die anderen haben es auch durchgestanden? Die Antwort ist recht einfach. Wenn ihr mit eurer Situation unzufrieden seid und ihr dazu bereit seid, eure Schlafherausforderung in Angriff zu nehmen, dann ist ein Schlafcoaching sinnvoll. Was können Schlafherausforderungen sein? Das ist ganz individuell, zum Beispiel häufiges Wachwerden eures Schatzes sowohl tagsüber als auch nachts, Einschlafen nur in Verbindung mit Stillen, der Flasche, dem Hüpfball, der Trage oder auf dem Arm geschunkelt. Wenn ihr euch wünscht, dass euer Baby oder Kleinkind liebevoll und bedürfnisorientiert lernt, altersentsprechend ein- und durchzuschlafen, dann ist ein Schlafcoaching sinnvoll für euch.

Das Schlafcoaching ist für Babys ab einem Alter von 6 Monaten geeignet, da vorher die kognitive Reife noch nicht gegeben ist.

Eine Abendroutine kann hilfreich sein. Sie sollte nicht mehr als 20-30 Minuten umfassen. Damit dein Baby vor dem Schlafengehen runterfahren kann, ist es sinnvoll die letzte Stunde des Tages auf Ruhe zu achten.

Das entscheidest du. Ich komme gerne zu euch nach Hause (Umkreis 50 km um Hannover) oder wir sehen uns online über Zoom.

Nein, Abstillen ist nicht notwendig damit dein Baby lernen kann entspannt ein- und altersentsprechend durchzuschlafen.

Auf keinen Fall! Du sollst jederzeit auf die Bedürfnisse deines Babys eingehen und reagieren.

Nein, beim Schlaftraining werden Babys alleine weinen gelassen bis sie erschöpft einschlafen. Der Fokus liegt beim Training nur darauf, dass das Baby schnell „lernt“ ein- und durchzuschlafen. Ein Schlafcoaching coacht die Eltern. Es ist individuell und sanft. Die Bedürfnisse des Babys stehen an erster Stelle. Es gibt keine festen Methoden die verordnet werden, sondern individuell erstellte Schritt für Schritt Pläne.